Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2060 kcal
|
Tłusz: 114,74g | Białk: 154,52g | Węglo: 100,73g.
Śniadanie: Solvie Protein Biscuits Пломбир, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко Козье, Вкусвилл Сироп из Фиников. Lunch: Ecook Крем-Суп из Брокколи на Растительном Молоке, Овощи Печеные на Гриле в Масле, Капустный Салат, Соленья, Жареная или Запеченная Курица, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. Obiad: Окей Чиабатта, Excess Free Пирожное Картошка, Выборжец Фриллис, Окей Стейк из Семги Сливочный с Травами, Помидоры, Окей Салат Лесовичок, Избенка Молоко Козье, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|