Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1643 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 97,68g | Węglo: 211,77g.
Śniadanie: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Mela Verde, Cetriolo (con Buccia), Zarotti Tonno al Naturale, Uovo, Bonduelle Iceberg, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zespri Kiwi Gold, Patate Americane, Kraft Sottilette Light, Beretta Ben essere Tacchino al Forno . Przekąski/Inne: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Enervit Frollini Lampone, Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Nero 95%. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Basale - 1 minuta, Neat - 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|