Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1105 kcal
|
Tłusz: 18,98g | Białk: 58,60g | Węglo: 180,02g.
Lunch: Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre, Confitures et Conserves, Fromage Blanc, Super U Pain au Seigle , Tomates, Concombre (avec Peau). Obiad: Boulgour (Cuit), Veau, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Kiwi, Raisin Noir, Pomme. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|