Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 75,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
3935 kcal
|
Tłusz: 163,25g | Białk: 164,00g | Węglo: 466,00g.
Śniadanie: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Lunch: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Trail Mix, General Mills Chex Mix Traditional, Market Pantry 100 Calorie Chocolate Chip Crisps, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|