Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
959 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 46,69g | Węglo: 125,14g.
Śniadanie: Telur Dadar, Daging Sapi, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Buah. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|