|
Wünsche einen ruhigen Samstag Abend 😊
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 56,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
599 kcal
|
Tłusz: 13,07g | Białk: 83,21g | Węglo: 37,70g.
Śniadanie: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Obiad: Cocktailtomaten, Schnittlauch, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Vollkorntoast, Ei, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Möhren, Petersilie, Grüne Oliven, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Tomatenmark, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|