Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1909 kcal
|
Tłusz: 65,37g | Białk: 66,07g | Węglo: 277,41g.
Śniadanie: Couve Manteiga Crua, Limão, Beterrabas. Lunch: Suco de Acerola, Macarrão Alho e Óleo, Seara Lingüiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado). Obiad: Suco de Manga, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|