Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
783 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 78,00g | Węglo: 82,91g.
Śniadanie: Tea Mix Lemon & Hibiscus, Mixed Fibres, Mixed Fibres, Herbalife Formula 3, Formula 1 Shake, Tea Mix Lemon & Hibiscus, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, Herbalife Mixed Fibres, Herbalife Aloe Drink. Lunch: 鲭鱼, 秋葵, 米饭. Obiad: 24 F1 Sport, Formula 1 Shake, Formula 3, Formula 1 Shake. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|