Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1868 kcal
|
Tłusz: 105,45g | Białk: 73,32g | Węglo: 172,37g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Drive Энергетик. Lunch: Дымка Печенье, Коломенское Вафли со Вкусом Шоколада, Папа Может Колбаса Краковская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Борщ с Курицей. Obiad: Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Сметанковый. Przekąski/Inne: Rockstar Энергетик. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 13 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|