Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1649 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 51,82g | Węglo: 281,54g.
Śniadanie: Бековский Сливочная Помадка , Мария Печенье Затяжное. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Бековский Сливочная Помадка , Магнит Банан, Global Village Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Волжский Пекарь Театральная Помадка, Сарепта Масло Горчичное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Бековский Сливочная Помадка , Мария Печенье Затяжное, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Банан, Мария Печенье Затяжное, Бековский Сливочная Помадка , Глобус Паштет Щелковский, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|