|
бедра почти 85, ноги 46.5, талия 59, % жира 17, вес 47.6 кг. худеть дальше не планирую.
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1102 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 46,31g | Węglo: 109,42g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ферма Сыр Сулугуни , Pema Хлеб из Спельты, БКК Эклер Французский , Оливковое Масло, Миндаль. Lunch: Форель Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, БКК Лаваш Армянский. Obiad: Pema Хлеб из Спельты, Alpro Кокосовое Молоко. Przekąski/Inne: Сыр Сулугуни, Хлеб, Батон Нарезной, Куриный Бульон, Капучино. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|