|
Der letzte Tag der Herbstferien und hoffentlich auch das Ende des Plateaus, da ich mich im Alltag mehr bewege.
Wünsche euch einen schönen Sonntag 💙🍁
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1118 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 42,92g | Węglo: 127,16g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Tee, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Erasco Kartoffel Cremesuppe, Tee, Milch 1,5%. Obiad: Nudeln (Gekocht), Banane. Przekąski/Inne: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ich wünsche dir (euch) auch einen schönen Sonntag 🤗🌞🌻🍃🍂
24 paź 21 przez użytkownika: Tigalillie
|
24 paź 21 przez użytkownika: _Feline_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|