Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2014
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 36,37g | Białk: 74,11g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Сливочный Сыр, Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Чай. Obiad: Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Банан, Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Чай, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|