Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 48,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
658 kcal
|
Tłusz: 15,95g | Białk: 49,35g | Węglo: 79,33g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido. Lunch: Spoleto Ervilha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Yoki Lentilha, Batatas Fritas sem Gordura. Przekąski/Inne: Gatorade Tangerina, Oba Suco de Melancia. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|