Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1028 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 30,74g | Węglo: 116,71g.
Śniadanie: Bananas . Lunch: Ensure Meal Replacement. Obiad: Minced Garlic, Sunflower Oil, Mushrooms , Courgette, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Fresh Lemon Juice, Butter (Salted) , Woolworths Gluten Free Hot Cross Bun, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Northern Farms ride - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|