Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 137,51g | Węglo: 99,34g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо . Obiad: Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Орехи Кешью, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|