Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1360 kcal
|
Tłusz: 63,75g | Białk: 115,53g | Węglo: 86,63g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Киприно Масло Сливочное 76%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Obiad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|