Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
872 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 59,46g | Węglo: 86,11g.
Śniadanie: Schwebel's Plain Bagels, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Medium Black Olives, Sour Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Taco Sauce, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce. Obiad: Great Value Hard Boiled Eggs, Hillshire Farm Honey Ham, Great Value Broccoli & Cauliflower. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|