Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 65,30g | Węglo: 303,32g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Нам Ням Слойка с Вишней, Хлебодар Пирожное Слоеное с Белковым Кремом. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Финик. Obiad: Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Лаваш, Киви, Ермолино Вареники с Картошкой, Киви, Изюм (без Косточек), Салат Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|