Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1291 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 65,08g | Węglo: 149,14g.
Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Telur, Sawi Hijau, Ashitaki Mi Goreng Original. Obiad: Kopi Sevel Hni Hpai, Jeruk. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3), Jeruk, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|