Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1816 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 103,99g | Węglo: 177,45g.
Śniadanie: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Государь Суп Грибной, Сметана. Obiad: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Ашан Гранат, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Банановый кекс, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Домашний, Шарлотка, Сахар. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Sprzątanie - 8 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|