Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2011
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 85,20g | Węglo: 227,40g.
Śniadanie: Tootsie Roll (Midgees), Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Starbucks skinny. Lunch: sonoma jacks parmesan peppercorn light cheese wedge, Smoked Clams in Oil, pocket pretzels, Hershey cookies and cream candy bar. Obiad: Black Pepper, Light Ranch Dressing, Mushrooms, Bean Sprouts, Cucumber (with Peel), Turkey Pepperoni, Spinach. Przekąski/Inne: Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, dessert delights strawberry shortcake. więcej...
|
|
3124 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|