Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1769 kcal
|
Tłusz: 61,58g | Białk: 144,50g | Węglo: 161,48g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Obiad: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
77 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 7 minut, Google Fit - 23 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|