Dziennik Joe Alec , 25 paź 21

Profil Joe Alec | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021

53,5 kg Do tej pory straciłeś: 16,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:

1534 kcal

Tłusz: 57,42g | Białk: 36,09g | Węglo: 227,57g. Śniadanie: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Lunch: Bananas , Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Obiad: Knorr Rice Sides - Herb & Butter, Spinach , Tomatoes, Oyster Mushroom . Przekąski/Inne: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...

794 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 34 minut, Samsung Health - 22 godziny i 56 minut. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

37 zwolenników Wsparcie

Komentarze

On 🔥 T!! WTG 📣🎉

25 paź 21 przez użytkownika: yogagoddess186

💛💛💛💛💛

25 paź 21 przez użytkownika: Joe Alec

Almost there Taiwyn

25 paź 21 przez użytkownika: PinayRN

Almost! .

25 paź 21 przez użytkownika: Joe Alec

Excellent chart progress! Keep it up ⚖️📉👍😊

25 paź 21 przez użytkownika: LooseButtons

Love when the zig zags add up to a nice drop 😝

25 paź 21 przez użytkownika: Joe Alec

awesome job keep it up 💪☺️‼️

25 paź 21 przez użytkownika: christinah8934

taiwyn how do make zig zag?

25 paź 21 przez użytkownika: christinah8934

That's just what weight loss looks like on a graph. .

25 paź 21 przez użytkownika: Joe Alec

Thank you very much taiwyn

25 paź 21 przez użytkownika: christinah8934

Well done!

25 paź 21 przez użytkownika: HCB


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Joe Alec

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Joe Alec , 25 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi Joe Alec