Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
2132 kcal
|
Tłusz: 90,70g | Białk: 93,36g | Węglo: 225,95g.
Śniadanie: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch . Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gurkensalat, Gut & Günstig Salat Creme, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Premios Hacksteaks mit Füllung, Agrarfrost Snack Rösti. Obiad: Wagner Big City Pizza Sydney , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Kania Tomaten Suppe Toskanische Art . Przekąski/Inne: Milbona Fruchtgurt Erdbeere, Vilsa Limette. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|