|
Subí 1 kilo de músculo
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
2133 kcal
|
Tłusz: 87,66g | Białk: 187,34g | Węglo: 145,80g.
Śniadanie: Bolillo, Huevo, Creatina, Leche de Almendra sin Azúcar, Isopure Zero Carb (Vainilla), Dymatize Nutrition Glutamina, Avena, Amaranto, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Lunch: Knorr Sopa de Fideos, Bistec de Res a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Obiad: Bolillo, Bistec de Res, Queso Panela, Croissant. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|