Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1277 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 64,35g | Węglo: 191,68g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino Vanille , Pain aux Céréales, St Hubert Oméga 3. Lunch: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Mélange de Légumes (Surgelés), Findus Poisson Pané, Lustucru Gnocchi à Poêler. Obiad: Yoplait Yaourt Nature Sucré, Riz Basmati (Cuit), Cabillaud. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, Nescafé Cappuccino Vanille . więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 27,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Félicitations beau début, je suis fière de toi
25 paź 21 przez użytkownika: Lelou1206
|
26 paź 21 przez użytkownika: liliebout
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|