Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
2463 kcal
|
Tłusz: 85,27g | Białk: 135,17g | Węglo: 294,27g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: M&M's Peanut, Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucca, Porri, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Obiad: Melanzana Cotta, Gelato, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Amadori Polpettine. Przekąski/Inne: Brezzo Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Protein Flakes, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|