Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2014
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
649 kcal
|
Tłusz: 16,50g | Białk: 21,65g | Węglo: 103,93g.
Śniadanie: Hohes C Orangensaft, Gouda oder Edamer, Schinken (Extra mager), Marmelade, Brötchen. Lunch: Buss Klare Rindersuppe, Ei. Obiad: Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|