Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1239 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 59,68g | Węglo: 139,57g.
Lunch: Tomatoes, Boiled Egg, Chicken Drumstick, Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Scrambled Egg, White Bread . Przekąski/Inne: Apples , Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|