Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 47,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 99,97g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Цех 85 Запеканка Творожная, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Котлеты из Индейки, Rich Апельсиновый Сок , Винегрет без Масла. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Przekąski/Inne: Брокколи, Морковь. więcej...
|
|
3882 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aneztezia.rosh
|