Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 62,73g | Węglo: 170,58g.
Śniadanie: Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром, Пестравка Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Печеночные Котлеты, Макфа Спагетти Отварные, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Борщ с Курицей, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Морковь по-Корейски. Obiad: SPAR Кабачковые Оладьи, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Лента Яблоко, Мандарины, Престиж Торт Медовик, Авк Мажор Вишня, Лента Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnSarshevskaya
|