|
uhuuuuuu atingi minha primeira meta!!!!
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 54,70g | Białk: 78,27g | Węglo: 72,96g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Growth Supplements Batata Doce em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado, Ovo Frito. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Alface de Folha Verde, Dicel Palmito de Pupunha. Obiad: Banana Prata, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea, Prov Chips Provolone Desidratado. Przekąski/Inne: Kopenhagen Nhá Benta. więcej...
|
|
3887 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Bieżnia - 25 minut, Google Fit - 16 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadia Claussen
|