Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 62,83g | Węglo: 150,02g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан, Мёд, Рот Фронт Конфеты Батончики. Lunch: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Лента Спаржа по-Корейски. Przekąski/Inne: VP Laboratory Протеиновый Батончик Кокосовый. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|