Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2014
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 62,72g | Węglo: 147,81g.
Śniadanie: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Iglo Hamburger de Vaca. Obiad: Peras, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada, Peras, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Prace Domowe - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|