Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1998 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 166,41g | Węglo: 182,83g.
Śniadanie: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Il Viaggiator Goloso Pasta di Acciughe, Milbona Skyrella, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Vialone Nano, Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona. Obiad: Coop Farina 00, Brimi Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|