Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1699 kcal
|
Tłusz: 57,74g | Białk: 157,03g | Węglo: 139,05g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. Obiad: Вятская Дымка Творог 7%, Кавказский Долгожитель Мацони, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Свекла Вареная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|