|
Weight loss is starting to slow down but I’m glad I did it gain anything 😬
has anyone heard of reverse dieting ?
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
633 kcal
|
Tłusz: 23,23g | Białk: 35,31g | Węglo: 67,40g.
Śniadanie: Jungle Crunchalots (Honey Flavoured), Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Ina Paarman's Cheese Sauce Reduced Fat, McCain Creamed Spinach, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Obiad: Ina Paarman's Tomato & Basil Pasta Sauce , Fry's Thick Cut Chunky Strips , Lettuce, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done! You’re halfway towards your goal. 💪🏾🔥 Never heard of reverse dieting.
27 paź 21 przez użytkownika: BringingSexyBack2019
|
I tried reverse dieting. Went from 1200 calories to 1800 and lost weight and body fat. Check out MissFitandNerdy videos on YouTube, she explains it well
27 paź 21 przez użytkownika: 40FitandHealthy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|