Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1942 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 75,68g | Węglo: 250,21g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo, Mela, Amadori Le Birbe! Speck & Emmental , Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli, Pane Comune. Obiad: Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante. Przekąski/Inne: Muffin Semplice. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|