Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1117 kcal
|
Tłusz: 54,61g | Białk: 57,67g | Węglo: 92,70g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Auchan Crousty Chocolat Noir et Noisette. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Les Croisés Milky Crème , Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Notre Jardin Poêlée Parisienne. Obiad: Marque Repère Riz Cantonais, Pain Complet, Liebig Soupe Légumes du Soleil, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café au Lait. więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|