Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
837 kcal
|
Tłusz: 27,01g | Białk: 56,71g | Węglo: 90,16g.
Śniadanie: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Harvest Fresh Butternut Squash, Kraft Creamy Horseradish Sauce, Turkey Breast Meat, Sara Lee Honey Wheat Bread. Obiad: Daisy Light Sour Cream, Marketside Fresh Spinach, Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Lettuce, Great Value Medium Black Olives, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Taco Sauce. Przekąski/Inne: Orville Redenbacher's Mini Bags Popcorn. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|