Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1342 kcal
|
Tłusz: 68,94g | Białk: 82,02g | Węglo: 96,56g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Lunch: Banana Nanica, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Obiad: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bauducco Torrada Integral, Mundo do Queijo Queijo com Azeitona , Mundo do Queijo Queijo Damasco e Avelã . Przekąski/Inne: Lacta Bis Xtra (45g). więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|