Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 71,43g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Pisang. Lunch: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Liwet. Obiad: Kwetiau, Selada Kol, Pakcoy, Cedea Chikuwa, Cedea Crab Stick, Telur, Indomie Soto Spesial. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lidya Humaira
|