Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1150 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 39,06g | Węglo: 152,93g.
Śniadanie: Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Авокадо, Globus Хлопья Овсяные с Отрубями, Большая Чашка Цикорий Растворимый, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Моя Цена Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Przekąski/Inne: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Fresh Netto Слайсы Пшеничные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Голден Яблоко . więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|