Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
2332 kcal
|
Tłusz: 136,05g | Białk: 87,24g | Węglo: 205,61g.
Śniadanie: Пятерочка Сливы, Куриные Котлеты на Пару, Рестория Шеф Купаты Фирменные, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Сочник, Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Drive Энергетик. Obiad: Кофе с Молоком, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Przekąski/Inne: Лента Картофель Жареный с Беконом. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, домашний досуг - 3 godziny, прогулка - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|