Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1231 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 49,98g | Węglo: 134,21g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes Blé Complet, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Auchan Crousty 3 Chocolats. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Les Croisés Milky Crème , Notre Jardin Salsifis, Marque Repère Riz Cantonais. Obiad: Saucisse de Porc Fraîche, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien sab sa motive continue !!! 👍tu vas y arriver,passe une bonne journée 👍😘🤝
29 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|