Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1228 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 101,07g | Węglo: 144,40g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго. Lunch: Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ашан Творог Обезжиренный. Obiad: Тануки Шашлычок из Лосося, Тануки Шашлычок из Креветок. Przekąski/Inne: Eco Botanica Зефир. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|