Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1839 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 118,60g | Węglo: 220,03g.
Śniadanie: Мармелад, Яблоки, Перекресток Авокадо , Яйцо, Ламбер Сыр Тильзитер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Мармелад, ВкусВилл Суфле Малиновое, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, ВкусВилл Томаты Протертые, Яблоки. Obiad: Almette Творожный Сыр Сливочный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Тарталетки с Ягодой, Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Ламбер Сыр Тильзитер, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Яблоки. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|