Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1070 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 51,99g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Шарлотка, Яблоко Желтое, Олмис Колбаса Варено-Копченая Мусульманская. Lunch: Эклер, Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Амур, Деликатеска Виноград Изабелла, Эклер. Obiad: Говядина Постная, Яблоко Желтое, Капуста Белокочанная. więcej...
|
|
2894 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 11 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 22 minut, Gotowanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|