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hm schade bin wohl noch im hungermodus. hatte gestern 1500kcal und 67g kh und 1std fitness. esse leider zu oft zu wenig hintereinander 😣 muss es unbedingt schaffen immer wieder auch etwas mehr zu essen aber natürlich mit guten sachen, weil ne tafel schoki will ich nun nicht hinterherschieben 😂 ich merk diesen unterschied richtig, alles läuft auf sparflamme
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80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
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1319 kcal
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Tłusz: 108,71g | Białk: 55,81g | Węglo: 27,60g.
Śniadanie: Ömür Böreklik 60, Azura Miniromatomaten, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte. Lunch: Salatkönig Kartoffel-Creme, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Obiad: Lidl Milchbrötchen, Duc De Coeur Crêpes au Chocolat, Salatgurke, Dulano Geflügel-Fleischwurst. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Sind 1500kcal Hungermodus?
28 paź 21 przez użytkownika: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kommt auf deinen stoffwechsel an und wie lange wieviel gegessen wurde. Aber 1500kcal sind ja wenn überhaupt grad mal grundverbrauch normalerweise und wenn man noch sport macht super wenig. Hatte mal nen link gepostet der war ganz gut zu lesen dazu mit studienquellen etc...ich merk das immer ganz deutlich wenn mein stoffwechsel herunterfährt: brutale müdigkeit, abgeschlagenheit, wenig hunger, wenig kraft, geringere körpertemperatur, verstopfung, depri usw
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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https://science-fitness.de/abnehmen/eingeschlafener-kaputter-stoffwechsel-hungerstoffwechsel
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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Schaue mir gerne an😉 Danke.🤗
Ich fühle mich mit 1400 recht wohl...1500 ist schon auf Erhalt, locker..👌🏻
28 paź 21 przez użytkownika: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Kada wann fahren wir beide denn mal ins Daisys😉??
28 paź 21 przez użytkownika: Patrick2014.
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Also für richtig tolle leckereien würd ich jederzeit n cheat day einschieben 😉
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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Das klingt verlockend 😉. War auch schon ewig nicht mehr an der Schlachte Cocktails trinken 🤔
28 paź 21 przez użytkownika: Patrick2014.
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Ohja ich auch, schön abends wenn überall die lichter leuchten 😍
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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Jetzt zu weihnachten schlachtezauber😍
28 paź 21 przez użytkownika: Patrick2014.
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@sabine ja das klingt gut, ich muss mir auch mal so was vorbereiten zum zugreifen 😁
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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@Patrick 😍 zur weihnachtszeit ist eh alles so schön romantisch 😁😍😍
28 paź 21 przez użytkownika: kader wa
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